按摩五个穴道，医治各种身体疾病
针灸、穴道按摩一直是传统中医所推崇的养生办法，也是很有见效的保健法。如果你熟知身体上的穴道，并按摩对了话，其养生效果远远大于你吃那些贵重的补品。关元，坐落脐下四指处，是任脉的穴道，坐落人身阴阳元气交关的当地，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血的当地……”能医治“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的效果，相似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的成效。此穴多用来医治虚损性质的疾病，泻法较少运用。
太溪，太溪穴是足少阴肾经的原穴，也即是肾脏元气寓居的当地，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处。其实，不仅心情过度会使神、魂、魄、意、志不能别离安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境改变等要素都有可能让您睡不好觉。
足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能医治腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的效果，用补法，能健脾养胃、补中益气，相似党参、白术、山药、红枣等药的成效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的效果，相似山楂、大黄等药的成效。
三阴交，在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由所以肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是医治与血有关病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的效果，相似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的成效;用泻法，有活血化淤的效果，相似于归尾、桃仁、红花等药的成效。
神门，在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神情游走收支的大门。用补法，有宁心安神、补心气的效果，相似于酸枣仁、柏子仁的成效;用泻法，可清心、开窍，相似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的成效。
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