幼儿营养食谱：南瓜米粉

奶爸

南瓜米粉(适合22〜24个月宝宝)
　　材 料
　　米粉50克·南瓜60克·肉丝15克
　　虾米少许·干香菇1朵·油1匙
　　做 法
　　·米粉先泡水软化备用。
　　·南瓜刨丝，干香菇泡软后切丝，虾米泡水备用。
　　·起油锅，先将香菇、虾米炒香，再加入肉丝、南瓜一起炒熟。­­
　　·加水至锅中盖过炒料，再放入米粉略炒拌匀，最后加少许盐调味即可。
　　小小叮咛，大大贴心
　　1.米粉在下锅前可先切断，以方便孩子食用。
　　2.以南瓜代替胡萝卜作为食材，一样含有丰富的胡萝卜素，味道更香甜。
　　★营养成分分析★
　　糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)      热量(大卡)
　　49             9.7             7.5           302

奶爸

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