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发表于 2013-7-18 13:32:58
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【丝瓜肉片汤】主料:丝瓜400克,瘦猪肉200克。配料:水发黑木耳30克,鸡蛋1个。调料:葱花、味精、精盐、淀粉、麻油各适量。
制法:1.将丝瓜刮去粗皮、去瓤,清洗干净,切成丝瓜块;将水发黑木
妊娠末期:为怀孕后2840周。此期胎儿发育更快,且日趋成熟,对各种营养物质的需求量更多。此期饮食原则为;品种多样、营养均衡,尤应补充钙、铁、磷和锌等微量元素,要多摄入动物肝脏、猪血、禽蛋、胡萝卜、豆制品、海产品、骨头汤和新鲜果蔬等食物。此时应以蛋白质食品为主,对脂肪和碳水化合物应适量限制,以免造成胎儿过大而使分娩困难。
此期母体常因胎儿压迫下腔静脉而导致下肢浮肿,故应限制食盐的摄入
种配方,形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短,营养损失少。
【牛奶大枣汤】牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥,然后加人牛奶,烧开即可。可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。
茶叶中含有较多的咖啡碱,经常饮茶,能够促进血液循环,具有兴奋神
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