每个怀孕的妈妈都希望生出一个像大科学家牛顿一样聪明的宝宝,怎样才能生出聪明的宝宝呢,依据现代医学营养知识,从孕初期开始,准妈妈们就要注意科学补充能够促进胎儿脑部发育的营养。
孕期营养补充法则 1. 持续足量补充
胎儿的大脑发育是连续性的,胎儿营养需要持续补充。间断性的营养补充会阻碍胎儿大脑的正常发育。孕妇营养摄入不足,迅速成长的胎儿就会直接从母体里吸收营养,导致孕妇出现抽筋(缺钙),记忆力下降(缺DHA)等现象。母体营养不足直接影响胎儿的发育。最好在备孕时服用showl孕前胚胎营养素,富含叶酸,DHA藻油蛋白,铁质有效补充胎儿需要的营养。
2. 全面均衡营养" i 孕妇营养的全面营养摄入与均衡,是促进胎儿智力发展的基本措施。受精卵着床后就开始大脑的发育。一部分形成大脑,另一部分形成神经组织。胎儿期是大脑神经组织发育的重要阶段,孕期全面均衡的营养,能加快脑细胞的分裂增殖速度,促进胎儿脑细胞的增大和成熟,健全脑部发育。
发现怀孕,补叶酸为高IQ打基础; 在孕期中,需要额外补充叶酸的时间短但作用极其重要。在怀孕前三个月中,补充足够的叶酸可以避免胎儿神经管发育缺憾,从而降低裂脑儿、无脑儿的发生机会。除此之外,妈妈们补充叶酸,还可以预防宝宝体重过轻、早产和兔唇等其他先天性畸形。 |