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[美食宝典] 夏天食欲下降?看这里!

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发表于 2016-7-26 15:36:11 手机频道 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天的高温是导致没有食欲的罪魁祸首,接下来小编说的这些菜单会大大提升我们的食欲感!

好吃不费劲首推麻汁凉面!

鲜面条250g、黄瓜丝(一根量)、香菜叶适量、麻汁、酱油、醋、蒜、香油、辣椒酱(可选)
1,面条下入开水锅中。
2,煮八成熟便可捞出。
3,在捞出的面条中倒入3克香油拌匀。
4,对热面条进行散热,倒入冰水中冲3·4次。
6,往芝麻酱碗里倒入醋10克拌匀。
7,再倒入酱油5克拌匀。
8,舀一汤匙半的蒜泥混入其中拌匀。
9,再分别各舀一勺辣椒油。
10,花椒油拌匀。
11,最后用盐、糖来调味,拌匀后备用。
12,把凉透的面条码入盘中。
13,在面条的中间浇上混合汁料。
14,上面放上切好的黄瓜丝。
15,在黄瓜丝上撒上熟的花生碎和熟芝麻。
16,最后,放上适量的香菜即告完成,食用时拌匀即可。
小编建议:如果有时间的话可以制作一些花生碎放入食用,味道更赞!
硬菜推荐酸甜土豆

土豆、胡萝卜

1,准备食材,土豆3颗,胡萝卜2根。
将糖,陈醋,酱油,以3:2:1的比例调和,倒入少许清水,搅拌均匀。
(可尝一下味道)
2,将土豆和胡萝卜削皮。
3,将削好皮的土豆和胡萝卜切成块,将准备好的葱花和蒜瓣切碎备用。
4,锅中热油,将土豆和胡萝卜分别放入锅中炸软。
5,将炸好的土豆和胡萝卜盛入盘中。加锅清理干净后,倒入少许油,加入葱花和蒜末,炒出香味。
6,依次倒入之前扎好的土豆和胡萝卜块,加入调好的汁。翻炒几下,就可以出锅了。味道酸甜可口,很好吃的。
小编提醒:调汁较为重要,喜欢偏甜的可多放糖,喜欢偏酸的可多放醋。
最后,饭吃完了我们来喝一杯普洱茶吧。


铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。可以适量冰镇下哦!
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列兵

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发表于 2016-7-26 15:56:36 | 显示全部楼层
看着很好想吃
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