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不少备考春季高考的考生经常会感觉到压力很大，但俗话说的好：有压力才能产生动力。有压力是好事，但是压力过大就会造成适得其反的结果。因此，春考生们要保持一颗平和的、不骄不躁的心态是非常重要的。那么考生要如何舒缓压力呢?春季高考培训学校教你几招减压方法。
首先，考生要再次审视选的专业是否适合自己。其实，所谓的压力都是自己给自己的，当你真正喜欢一个事情时，也就不觉着有压力了，剩下的全是拿下它的激情。春季高考培训学校提醒考生，此时换专业已不可能，或者没有合适的其他专业。那就要培养对于本专业的爱好。兴趣都是培养出来的，这也需要时间的慢慢积累。
第二，降低内心的期望，顺其自然。在备考路上，我们时常会发现比我们更聪明、更努力、底子比我们更好的考生，我们对比一下发现自己什么都不是，因此会产生十分强烈的心理落差。春季高考培训学校表示，其实这部分考生没必要妄自菲薄，人生不是400米冲刺，而是马拉松。能笑到最后的人才是赢家。我们也许起点比别人低些，但是我们踏实努力，慢慢地就会走出属于自己的一条路来。因此，备考路上的你一定要稳住战脚，降低内心的期望，做最坏的打算，认真努力，让一切顺其自然地发生。
第三，加强体育锻炼，增强身体抵抗力。春季高考培训学校建议考生，觉到压力特别大时，适时通过运动释放自己的压力是一种很好的减压方式。运动缓解压力医学研究者发现，每天运动30分钟，能有效缓解30%的压力。可见，运动的重要性。在学习1小时后，一定要腾出几分钟时间做做小动作，如踢踢腿，伸伸腰。另外，每周至少要进行3次有氧运动，如跑步、登山、打球等，时间控制在2小时左右。
在春季高考备考期间，出现压力大时是很正常，当出现这种情形时，一定要学会运用多种方式来减压。山科院春季高考培训学校随时为考生解决各种学习困难，助你轻松通过春季高考。
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发表于 2017-5-4 10:39:22
