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想要年轻漂亮,一定要在脸上涂满化学合成剂,或者在脸上动刀吗?当然不是!要知道,从内而外的年轻才是真正的年轻!饮食驻颜,这其实很简单,现在就来跟小编学习怎样在享受美食的同时,又能让身体年轻吧。
苹果
含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽、抗氧化。
Tips:玫瑰百果羹
功效:清肺、养颜、补充身体所需维生素和膳食纤维
主料:玫瑰花瓣、黄菊花瓣各适量;西瓜、哈密瓜、苹果各50克;葡萄5克
调料:白砂糖、水淀粉
1、西瓜、哈密瓜、苹果、葡萄均去皮切成小丁;
2、锅中放入清水、冰糖、原料,烧开,勾芡即可 |
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