未成人先成酒仙

布丁鱼

人，得酒。未成人先成酒仙着，zuo死耶

       喝酒伤身，但总会有些时候是不得不喝之时的。那我们是不是该在喝酒之前看看对自己比较有用的东西那？





­­­饮酒前—小吃一点“垫垫底”      

　　大家都知道，空肚子比饱肚子更容易醉酒。威力如果有食物，喝进去的酒就能被很好的稀释，胃肠吸收进去的量就少，如果空着肚子，喝进去的酒在胃里积存的浓度就很高，吸收也快，血里的酒精浓度就会很快上升，醉酒也就来得快。知道了这个简单的道理2，喝酒之前应该干些什么事情就很好理解了。

　　一、饮酒前半小时服下一杯牛奶、酸奶或是玉米汁，因为它们会对胃壁形成一层很好的保护膜，可以延缓、减少酒精吸收。

　　二、有人为了保护肝功能，在喝酒前吃一片肌苷片，也有一定道理，因为酒精是靠肝脏来代谢分解的，肌苷片可以促进肝脏的代谢。

　　另外，也可以考虑在喝酒前吃一片维生素Ｂ１，因为它能对酒精代谢起促进作用。



­­酒席中—多吃甜素少吃肉

　　上了酒桌，杯盏之间的细节也不容忽视。从稀释酒精浓度来看，端杯之前喝些茶水是有好处的，当然也可以喝汤，但最好是淡淡的甜汤，而不是油腻太重的肉汤。另外建议，席间多吃点甜食，多喝些甜味饮料。急诊室医生警示，糖分可加速酒精在体内代谢。喝酒时不要多吃肉食，应多吃素菜。因为酒精代谢要靠肝脏来完成，脂肪代谢也要消耗很多肝脏的功能。为了不使肝脏疲于应付酒精代谢和脂肪代谢，最好多吃素菜，那样肝脏分解酒精就更给力，更不容易醉酒。



­­饮酒后—米饭和水可解酒

　　放下酒杯之后的半小时也是很关键的时间。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯不久后酒劲上来了而醉倒，这种现象与这半小时内没有采取措施是有关系的。

　　一、吃碗米饭来稀释酒精会不易醉酒。大量的酒虽然喝下去了，很多酒还存留在胃里。所以，放下酒杯后，建议吃些东西去稀释威胃里的酒，最好是米饭，这样醉酒的可能性就会小很多。米饭比茶或汤更为有效的道理在于，米饭在胃里形成的食糜可以长久的稀释酒精。

　　二、饮酒后多喝水，让酒精经小便将代谢物排出体内。消化内科医生提醒，酒后千万不要再喝牛奶、酸奶等厚重食物，因为蛋白质也带给已经非常疲劳的胃肠更多的负担，也不能喝茶，李时珍在《本草纲目》中就作了较详细的记载：“酒后饮茶伤肾脏，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。”



醉酒后—卧床姿势很重要

　　一、醉酒后应以头向后仰的侧卧位姿势平躺。仰卧平躺，可能会使呕吐物误吸引起窒息；不能倒床后趴着就睡，因为呼吸中枢受到酒精抑制，也可能让醉酒人发生窒息；坐着睡也不行，由于醉酒后呕吐使得血容量降低，坐着睡可能会发生体位性低血压，导致心脑肾缺血，长期这样会造成脏器损伤。

　　二、同时要观察醉酒者，有意思障碍出现或者呕吐物呈现咖啡色时立即送医院救治。