注重孩子的营养搭配首先从饮食开始

淡水清茶 · 发表于 2015-7-17 19:04:19

　　现在人都比较看重营养，但是很多家长看到小孩都吃垃圾食品就比较担心。铁元素是孩子成长过程中必不可少的营养供给，所以婴儿保险的长期护理保险就建议大家应该多给孩子吃一些能够补贴的食物，下面就介绍几种能够补充铁元素的菜谱吧。
　　牛奶蛋

　　原料：鸡蛋1个，牛奶200毫升，白糖适量。
　　制作：把鸡蛋白与蛋黄分开，将蛋白抽打至起泡后待用。锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混全均匀，用文火煮片刻，用小勺将起泡泡的蛋白一勺一勺地加入牛奶蛋黄锅中，稍煮即成。每日分1--2次食用，适宜10个月以上婴儿补钙食用。
　　菠菜猪肝汤
　　原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。
　　制法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，1次吃完。可长期食用。
　　牛奶蛋能够补充铁元素，也很美味，做起来也不是很困难，所以家长们不妨多学习这些菜肴。

xiaoxi · 发表于 2015-7-21 14:47:52

嗯嗯嗯

xiaoxi · 发表于 2015-7-21 14:47:58

很有道理啊

上美 · 发表于 2015-7-21 14:48:14

给我吃吧！！！

上美 · 发表于 2015-7-21 14:48:17

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