冷空气撤离啦！气温有回升，但这件事千万别疏忽

青州叶子

                                                                                                   
哈喽各位小宝贝们 由于很多朋友说想听小编说天气所以小编今天就给大家安排一下！

相信很多朋友都和小编一样
被这周冷空气弄得有些怀疑季节
上周还长袖线衫这周就毛衣、秋裤

尤其是早晚更是让人恨不得再加一件厚外套

但是
昨天小编的同事就开始说冷空气它走了它连夜走了站票这俩天要升温可以减衣服了

大伙别慌
冷空气舍不得离我们太远小编从青州市气象局了解到：16日夜间到17日，天气多云转阴有小阵雨，北风转南风2～3级，最低气温9℃，最高气温17℃。18日，天气多云转晴，南风2～3级，最低气温8℃，最高气温19℃。
虽然气温在回升
但是这厚衣服小编建议大家先别脱因为早晚气温不算太高早起出行保暖还是相当重要的



随着气温的下跌，一年一度的流感季节也跟着来了！我们要提高个人健康意识，做好预防措施，避免流感侵袭。Q:什么是流感？A:是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期。
流感与感冒与什么区别？
👇看下面这张自查表你会更明白

症状流感感冒发热程度典型症状，常为高热（39-40℃），可伴寒颤。不发热或轻、中度热，无寒颤发热持续时间3-5天
1-2天全身症状明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛轻微
上呼吸道症状有时伴有流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼胸部不适、咳嗽常见，有时严重轻度至中度干咳并发症可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎
少见流行状况传染性很强传染性较弱


预防流感有哪些方法
流感疫苗
流感疫苗接种是预防流感的有效措施。
勤洗手
勤洗手能有效地防止细菌、病毒的传播和感染，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

加强锻炼，营养均衡我们要注意开窗通风。在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜。增强抵抗力。一日三餐规律进食，搭配要合理，多吃新鲜蔬菜水果；同时需要加强锻炼，保证充足的睡眠。注意个人卫生。
避免接触流感患者医院就诊时，应佩戴口罩，避免交叉感染；周围出现流感样病例时，应避免或减少接触，接触时需佩戴口罩。流感季节尽量不去或少去人多且空气不流通的地方。患者应在家休息。
注意保暖注意保暖。秋、冬季室内外的温差较大，外出时应根据气温变化适当增减衣物，以免受凉。做好自我防护。
小编再次提醒大家
一定不要因为气温有所回升就立马减衣服！
来源：青州市气象局、网络 市融媒体中心综合整理