爱车课堂-换季行车犯困怎么办！

那一天你将逝去

秋风渐凉，没有了夏日炎炎的闷，让开车出行的人更加舒畅，秋乏反而成了人们开车出游的影响因素。如何克服开车秋乏来袭，让行车更安全?下面就为大家列举几条，仅供参考：


1.要克服秋乏，首先要保证每天能有正常充分睡眠，时间一般为7-8小时最佳。在睡眠时间和睡眠质量上有了保证，才能确保行车时精神饱满。


2.在秋季给身体补充营养也是必不可少的。在秋季要补充蛋白质、钙，多吃瓜果蔬菜等，身体才能得到滋补，精气神更足。


3.在车上备几瓶功能型的饮料，像红牛、脉动、启力等，或者买罐装咖啡，热咖啡喝浓茶也可以提神，不过相对的这些饮品都要提前喝，提神的效果才能在你开车的时候突显出来。


4.嚼口香糖或者吃小零食。零食最好选择口味稍稍重一点的，酸的辣的。比如泡椒竹笋、酸乌梅等。


5.使用抗疲劳驾驶的外用产品，比如安吉清醒脑贴，简单方便，见效快速，可用时间长久，对人体无害，可连续使用，有了醒脑贴，还怕开车路上打瞌睡吗?!


6.用薄荷清凉型的湿巾擦脸，可以提神。


7.开车困了可以稍停一下，下车做个伸展运动，舒展舒展筋骨，呼吸一下新鲜空气，就不会感觉困啦!


秋季行车，谨防疲劳驾驶。实在困了，请在安全区停车休息片刻再出发。

浅巷子

带上自己的最爱出发