高考前家长要“减压”

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高考前家长要“减压”

专家提醒：莫让紧张情绪影响孩子

晨报讯 高考在即，各位大战在即的考生或多或少都有些紧张，殊不知各位考生的家长更要紧张百倍。对此，心理咨询专家表示，高考之前不仅学生应该放松心态，家长更要减压，避免让紧张情绪影响到考生。

家住阳光花园小区的杜女士近来有些坐立不安，她的儿子今年面临高考，眼看考试在即，她却显得比儿子更紧张。“高考事关孩子的前途，有时候往往是一考定终身，想想就紧张得要命。”杜女士说道。“虽然明知孩子也有点紧张，但是作为家长心里也是压力不小。”

据了解，与杜女士存在相同情况考生家长还有不少。市民庄先生的儿子今年也是面临高考，但是庄先生发现最近几次的摸底考试儿子的状态时好时坏，成绩很不稳定，这让他感到十分烦躁，“虽然心里憋得难受，可是在孩子面前还不能表现出来，怕影响到他。”庄先生近来几乎天天晚上都睡不好，有时半夜

对此，位于我市心理咨询专家李珉表示，高考前家长不要把自己的焦虑情绪转移到孩子身上，在孩子面前尽量不要提成绩和排名，以免引起孩子反感。李珉同时表示，家长应该相信孩子，并且在生活起居方面照顾好孩子就行了，至于学习上的事情应该交给孩子。“作为家长一定要保持平和放松的心态，不然一定会把不良情绪传染给孩子的，有的家长就做得很好，考试之前经常鼓励孩子说不要太在乎考试结果，尽力而为，这样往往更容易让孩子放松心态，发挥出应有的水平。”（珠玑）