准新娘快速瘦手臂方法

青州喜多坊小宾

要拍婚纱照了，每一位准新娘都希望自己是最完美的新娘。穿上婚纱避免不了露手臂，粗粗的手臂怎么可以露在外面呢？完美新娘无论哪一个部位都应该是完美的，包括手臂。那么准新娘怎么快速瘦手臂呢？下面青州喜多坊婚纱摄影小编就瘦手臂方法跟大家分享一下，祝愿准新娘在婚纱照中展现最完美的自己。

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1、瘦手臂的方法一：挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压手臂，按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。汉中婚纱摄影小编认为这个简单的动作能使手臂的脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，使其变得更加纤细，从而达到手臂减肥的目的。

2、瘦手臂的方法二：这种瘦手臂的方法是最有效的，但是很费力。手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

3、瘦手臂的方法三：很多准新娘都是上班族，避免不了坐椅子。汉中婚纱影楼小编建议准新娘背部离开椅背，坐在椅子前半部分，双腿自然垂放在地面上，然后伸直手臂并抬起来到胸部的高度。右手握拳，要用力握紧，然后轻捶左手，从手腕处一直向上捶，感觉到手臂发热停止，最后交换双手动作继续进行。

爱美之心人皆有之，相信每一位准新娘都希望自己在婚纱摄影中或者婚礼中是最完美的。本文是青州喜多坊婚纱摄影为你编辑整理的瘦手臂方法，希望对准新人有所帮助。