资深驴友的私房小药箱！户外活动必备！

向钱看￥￥￥ · 发表于 2014-7-18 16:51:24

张医生是一位资深驴友，徒步、骑行香格里拉、丝绸之路、西藏等地，国内的马拉松基本不拉下，她被队友称为可信赖的医驴。张医生有一个小药箱，每次出远门，都会带上！

下面，为你揭秘——
【小药箱里的6样神器】

1、【碘氟棉签】

只知道碘酒吧！碘氟是什么东东？！就是聚维酮和碘结合的一个东西，它具有广谱的抗微生物的功能。简单说，就是可以抗菌消毒。那它和碘酒有什么区别呢？！简单说，毒性很低，不刺激黏膜，不痛！所以，小孩有损伤也可以安心使用。

2、【清凉油】

别看它普通到不能再普通，除了蚊叮虫咬，用处可多了去了！
防止晕车
抹一下在神阙穴，注意，不是太阳穴，是我们的肚脐。
缓解肌肉酸胀
知道清凉油叫礼物神器吗！据说德国的足球运动员，用它来涂在胸口—檀中这个位置，以及小腿肚的部位，奔跑起来不会觉得胸闷。张医生平时喜欢骑行运动，要是长途跋涉的话，也会涂抹，能够缓解肌肉酸胀。
缓解嗓子痛
如果上火，嗓子刚开始痛，此时最有效。可把清凉油涂在天突穴这个地方，稍微按摩一下，涂得皮肤稍微有点灼热感，一日至少三次。清凉油里头有很多的桉叶油以及薄荷油，它有一个透凉、发散的作用。
当刮痧油
张医生贴心提示：对小孩子来说，清凉油可能比较刺激，可以改用薄荷油，也有类似的功效。

3、【刮痧板】

2002年5月，张医生和队友徒步云南雨崩村，当时，去梅里雪山脚下转山，等转完一程，所有的队员从头到脚全都被雪水淋湿，当晚，她就让队友做三件事情：第一件事情洗澡；第二件事情喝姜汤；第三件事情就是刮痧。刮背部的膀胱经，还有督脉刮了三次，每个人都有红色的痧痕。之后，无一人感冒。整个一圈走下来，一定是受了寒气，同时又受了湿气，寒湿如果不排出来，就会滞留在体内，引发疾病。

4、【藿香正气丸/水】

藿香正气丸/水是吃货们旅行必备的，如果是去高原旅行，更是不可少。高原不但会有高反，你的胃肠蠕动也会减慢。如果按捺不住多吃了点，这款旅行伴侣可以改善胃肠动力；如果受了寒湿，还可以表散温散。开吃前，先来2颗。一天只要吃两次就行了。

5、【麻仁丸】

在外旅行，水土不服、便秘的有吗！吃泻药、吃减肥药太伤身体！这时，可以试试麻仁丸。它有一个润下的作用，吃一点可以帮助下焦的肠蠕动，保持有进有出，这样才平衡。

6、【一块鲜姜】

在张医生的小药箱里，我们发现了一样与众不同的东西，居然有一大块鲜姜！此外，还会备几包姜粉。人家早晨喝咖啡，咱早晨喝姜茶。在外头喝啤酒、吃冷饮，如果不保护好胃，就会失控！需要时可以直接啃，也可以切一片，敷在肚脐上防止晕车。

户外部分我们先告一段落，以后有机会再和大家继续分享。现在必须要告诉你张医生的神奇小偏方——【2个夏季小偏方】

【六神丸】

很多单位，每年会发清凉用品，其中，六神丸可能放过期，也不会拿来用。其实，有个小秘方。有一些上了岁数，或者免疫力低下的人，会得“带状疱疹”，很痛的！年纪约大，痛得时间约长。六神丸可以派用处！用六神丸大概十颗左右，用米醋或者温水来把它化开，然后涂抹在患处，能够缩短病程。

【黄连粉凡士林药膏】

夏天湿热重，如果房间不通风，比较闷热，小孩子容易发皮疹，小孩是纯阳之体，适合选择清热少湿的东西来用。张医生给年轻爸妈支招——黄连粉凡士林药膏。用黄连粉20克，凡士林100克，加水调匀，涂在患处皮肤上，每日一次，能够防治小儿湿疹，缓解发痒，缩短病程。

炎炎夏日，难免有些小毛小病，关键还在于平时的养护。最后上2道【养生食疗方】

柠檬生姜片