原来这东西还可以吃！！

银河仙子

进口秘鲁玛卡【鑫一城】/

玛卡怎么吃效果更好？





工具/原料

[li]
玛卡、炖鸡、鸭、肉、排骨、山药、大枣、小米、红枣、香草、芝麻糊、鸡蛋、蜂蜜、花生酱、鲜木瓜/杏仁或坚果糊的果等[/li]

方法/步骤

[li]

将玛卡切片2-5克(2-4片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟左右可喝，泡4次后的玛卡片可直接食用




[/li][li]

玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡 干 片，锅加盖煮35分钟即可。
[/li][li]

将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢炖，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。
[/li][li]

玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜，香草和香蕉等，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
[/li][li]

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。
[/li][li]

将玛 卡 切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。如（吃发1）继续食用。[/li][li]

将玛卡 切 片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入8-10片切片），这就是玛卡泡酒。[/li][li]

把1个多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单，
[/li][li]

健康顾问再教你一种玛 卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟
[/li]

xiaoxi

马卡是啥

xiaoxi

幼林

我也想知道

xiaojin

就没见过，就没听说过

银河仙子