【美食家总动员】滋阴补肾黑豆米浆

huanggua

<P align="center"><FONT face="Comic Sans MS"><IMG alt="" src="http://img02&#46;taobaocdn&#46;com/contribution/i2/T1dM8lXhgWHJP1upjX&#46;jpg"></FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS"><STRONG>滋阴补肾黑豆米浆</STRONG>成品图片</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS"> </FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">黑米又叫药米，还有长寿米的美称</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">它丰富的花青素是抗氧化的利器</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">丰富的矿物质是人体正常新陈代谢的侍卫</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">丰富的膳食纤维是肠胃蠕动的得力帮手</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">中医称黑米有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血的功效。</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">黑豆的花青素和维生素E的含量也非常高</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">所以它是抗衰老、驻容颜、减皱纹的佳品</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">蛋白质含量更是丰富、人体必须的8种氨基酸它不仅都有，而且含量高</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">此外，黑豆的还有低热量和基本上不含胆固醇的特点</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">不仅如此，它本身的植物固醇还能抑制人体对胆固醇的吸收</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">所以，《本草纲目》说常食黑豆，百病不生</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">药理研究表明，黑豆有滋阴补气的功效</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">用黑豆和黑米搭配制作的滋阴补肾黑豆米浆是一款值得推荐的保健食品</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">黑豆营养价值非常高，但不建议天天食用</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">特别痛风患者和肠胃不适的朋友要谨慎食用。<BR><br /></FONT></P><br /><P><FONT face="Comic Sans MS"><br /></P>                                                                               <br /></FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS"><IMG alt="" src="http://img03&#46;taobaocdn&#46;com/contribution/i3/T1r38lXjMtHJP1upjX&#46;jpg"></FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS"><STRONG>滋阴补肾黑豆米浆</STRONG>过程图片</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS"><STRONG><STRONG>滋阴补肾黑豆米浆</STRONG></STRONG>的原料：</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">黑豆50g 黑米30g 枸杞适量</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS"><STRONG>滋阴补肾黑豆米浆</STRONG>的做法：</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">1、黑豆50g</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">2、黑米30g</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">3、将黑豆、黑米洗净，浸泡一夜</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">4、黑豆黑米放入豆浆机中</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">5、泡制出来的黑色液体不扔，倒入豆浆机中</FONT></P><br /><P align="center"><FONT face="Comic Sans MS">6、补足水量，开启五谷豆浆程序即可，趁热放入洗净的枸杞，一起食用。<BR><br /></FONT></P>                                        <br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://61&#46;145&#46;118&#46;219/bbs2/read&#46;php?tid=23258&fpage=14  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>