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“谷状元”红豆薏米粥—开启您的苏宁众筹健康之旅
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发表于 2018-8-29 16:06:21
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红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解毒的作用。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
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