健康小顾问，科普健康小知识

红烧牛肉面

最近嗓子老是难受，像是有东西卡着，就找来些科普知识和大家分享,希望大家都能保持健康！

咽喉炎有哪些症状呢？

冬春季最为多见，多继发于急性鼻窦炎、急性鼻炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显着，有发烧，头痛，怕冷，食欲不振，四肢酸痛等。潍坊耳鼻喉医院潍坊专业耳、鼻、咽喉科室，为潍坊人民服务，解答相关类型病知识。

     日常护理需要注意哪些呢？

（1）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

（2）冬苋菜、杨桃、柠檬、蜂蜜、番茄、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

（3）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

（4）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

（5）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

（6）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。

（7）保持室内空气流通。

（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

祝大家身体健康，万事如意。